预防宝宝近视的措施主要有哪些呢

近视疾病危害到了很多朋友的眼部健康，特别是对孩子来说危害性极强，有1些宝宝在小的时候也会出现近视的症状，所以说家长们需要注意在宝宝的身边进行近视的预防工作，了解1下预防宝宝近视的相干措施有哪些呢。

预防宝宝近视的措施：

1、孕期注意营养，宝宝的眼睛保护可以从怀孕期开始，孕妇需在此期间注意饮食，多吃些明目的食品，帮助胎儿增长视力。现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时候应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食品，增加抵抗力，预防宝宝近视的措施主要有哪些呢，不可饮酒、吸烟和随便用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发热，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来1定影响，造成先天性眼病，近视即其中的1种。固然，如果父母都是高度近视，由于遗传缘由，其子女患近视的比率要高于1般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改良。撇开遗传之外，孕妇要尽可能少用电脑，伤眼的事情不要做。

2、幼儿均衡饮食，宝宝诞生后也要饮食上多加注意，建议可以给孩子吃点明目的食品。说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或看电视、玩电子游戏机、看书写字姿式不正等。科学家的最新研究表明，3餐食品安排不当，也是1个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜，除供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食品是不可缺少的：

钙的缺少是造成视力发育不良乃至构成近视的重要缘由之1。推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必须的1种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。儿童每天约需铬50—200微克。另外，常常给孩子吃些有1定硬度的食品，增加咀嚼频率与力度，可促进小儿视力的发育。推荐：胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。不过这些食品比较好可以搭配其他食品吃，这样营养比较均衡。

近视的常识：

近期有科研人员对此做了相干实验，结果显示，玩10分钟手机，相当于看30分钟电视;玩20分钟手机，孩子的平均视力接近轻度假性近视状态;玩20分钟PAD，泪膜破裂时间与干眼症患者相当。专家说，从眼的生理功能来看，在人的眼睑上下之间有泪液层，人们眨眼时泪液随之均匀散布在眼球上，可湿润眼球，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。每次眨眼，泪液都会在角膜表面构成1层极为薄的泪膜。当人们长时间面对电视、电脑荧光屏，常常会由于专注盯着屏幕而忘记眨眼，影响了双眼的泪液分泌，长此以往，这类暂时性的干眼症状极可能发展成干眼症。

据了解，最近几年来眼科救治人群近视低龄化、高度化、干眼病年轻化的趋势愈发明显，这类现象应引发重视，相当多的孩子从幼年开始，乃至1两岁，就通过平板电脑或智能手机来观看早教动画片、玩智力游戏。由于孩子的自制力较差，预防宝宝近视的措施主要有哪些呢，被手机、PAD上精彩画面吸引后，预防宝宝近视的措施主要有哪些呢，更难保持浏览距离，长时间盯着屏幕，加上幼儿手臂比成人短，眼睛距离屏幕的距离更近，因此对视力造成更大伤害。

有效预防宝宝近视的措施就给朋友们介绍到这里了，近视这类疾病属于生活当中多见的眼病，带来了很多的侵害，生活中朋友们应当多去了解近视疾病，特别是当宝宝的眼部出现了疑似近视的症状以后，需要及时进行相干的医治。