什么办法有效的预防近视疾病呢

近视是生活中频繁出现的眼部疾病，得近视以后会致使患者的视力降落，1般情况下该病会多发在儿童的身边，小编提示大家要注意在生活当中去进行近视的预防工作，究竟如何来预防近视疾病呢，下面就为朋友们来介绍1下吧。

预防近视的措施：

针对最近几年来青少年近视显现上升趋势，有关专家提示医治近视重在预防，最重要的防治方式是佩戴适合的眼镜，并做好眼保健操，不要迷信市场上5花8门的预防近视用具。专家认为，眼保健操还是预防近视的重要手段，找准穴位，认真操作是关键。专家强调，青少年眼保健操中的“闭目静心”和“纵目远眺”两个环节能使眼睛得到充分休息，改进紧张状态，因此做的时候要特别认真注意。眼保健操是根据中医的推拿、穴位推拿，结合医疗体育综合而成的1种有效推拿疗法。孩子看书的时候，双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这3种反射都容易产生视觉疲劳。

因此，看书时间太长，就会出现明显的视疲劳及头颈部不适的症状。眼保健操就是通过推拿眼部周围的穴位和皮肤肌肉，到达刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。据了解，我国在中小学推行眼保健操始于上个世纪60年代，北京是最早推行眼保健操的城市。40多年来，眼保健操逐渐完善并简化，成为中小学预防近视的重要措施。

最近几年来，随着学生负担加重，和电脑、电视、游戏机的普及，青少年用眼增加，眼保健操却没有得到相应的重视。虽然有70%以上的学生表示每天坚持做眼保健操，但调查显示，很多学生不能正确找到穴位。专家建议，校医和老师应起到监督指点的作用，帮助学生学会正确的眼保健操姿式。

近视手术的4大误区：

1、飞秒激光并非准份子激光，什么办法有效的预防近视疾病呢，目前我们常常会听到飞秒激光、准分子激光两种手术，的确这二者是有辨别的。飞秒激光手术是目前全球领先的全激光无刀手术，是在结合原有准份子激光手术技术上的又1次突破，什么办法有效的预防近视疾病呢，但其和准分子激光是两种完全不同的设备技术。如果没有事前的了解、参观，就极可能被1些宣扬所误导。

2、任何近视都可做激光手术，18岁以下的青少年是万万不能接收准分子激光手术的，由于他们的视力系统还没有发育完善，做了会影响效果。虽然手术的年龄上限没有少限制，但是55岁以上会因老花眼、白内障等问题影响手术效果。

3、准分子激光手术没有并发症，近视眼手术后的患者并不是像广告上说的那样，没有并发症。大约有20%的病人会有并发症，只是或轻或重而已。轻者眼睛有眩光，重者角膜有炎症乃至溃疡致使失明，固然这类情况较少。

4、手术无痛苦，舒适安全效果好，这项手术通过精确的切削先在角膜表层做出1个角膜瓣，然后将角膜瓣掀起，用准分子激光将角膜基质层进行汽化来改正屈光异常，再将角膜瓣复位。全部手术进程大约5到10几分钟，激光切削进程仅30秒左右。

综合了解到了以上的内容以后，大家已了解到了预防近视的措施是甚么了，近视是相当严重的，大家应当引发高度的重视，而且需要在生活当中去做1些预防近视的工作，不要近距离的观看电视，而且还要注意保持良好的睡眠。