预防近视的措施到底有哪些呢

近视的到来危害到了很多的朋友，而该病的多发人群就是儿童，这对孩子的成长发育是相当不利的，我们要去进行近视的预防才可以，做好预防的工作就可以让近视疾病减少产生了，到底有哪些措施可以有效的预防近视呢。

预防近视的措施：

1、做好视力保健：近视眼产生有1定规律性，应当注意好发期的视力保健，预防近视的措施到底有哪些呢，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及得了某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时在即距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。

2、常常做眼保健操：眼保健操已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够依照规定认真去做，对眼的健康有益无害。

3、多吃含蛋白质类食品：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必须氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有1定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食品不但含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

4、避免近视加深：对所有近视眼、特别是病理性近视眼者，应当想法避免近视屈光度加深，保持或争取改进视功能。除可采取上述预防近视眼产生的方法外，尚应特别注意公道用眼，选择适当工作，避免过度用眼与不良视觉刺激。正确改正屈光不正，配戴适合眼镜。

近视的并发症：

白内障、青光眼：高度近视眼产生开角型青光眼的病发率比常人高6至8倍，但由于青光眼临床症状不明显，视功能降落又常常被高度近视的症状所掩盖，易被疏忽。高度近视眼并发晶状体后极部皮层混浊者亦多见，且由于高度近视患者的色素上皮细胞产生病变后，影响视细胞的光化学变化的反应进程，因此使其暗适应时间相对延长。>>>>眼科专家在线谈白内障的医治

飞蚊症：高度近视眼可以产生真实的玻璃体变性或液化，引发明显的飞蚊症。自觉眼前光芒、火星、闪光或黑影漂动，预防近视的措施到底有哪些呢。

后巩膜葡萄肿：主要表现为眼球后极部向后扩大，是神经和黄斑周围视网膜变性、萎缩，改正视力降落，近视度数越高，产生率越高。

视网膜变性、出血、裂孔和脱离：由于眼轴变长，眼球后半部变薄，视网膜、脉络膜萎缩、变性，出现裂孔，引发出血和范围不等的视网膜脱离，致使视力丧失。另外黄斑区变性也是高度近视眼的最大危险，预防近视的措施到底有哪些呢，表现视物变形，视力降落，终究致使失明。

了解到了以上的知识以后，大家非常清楚的认识到了预防近视这类疾病的措施有哪些了，预防近视的措施到底有哪些呢，近视是我们身旁相当多见的，朋友们应当多注意眼部的变化，特别是视力的改变，如果发现了近视的症状，应当进行相干的治疗才可以。