导致近视发生了两大主要原因

导致近视眼产生的缘由有很多，不公道的用眼，看书时的灯光比较模糊，都会导致近视产生，预防近视要从生活中做起，要从点滴做起，养成良好的用眼习惯。下面我们从以下两个方面的介绍，致使近视产生了两大主要缘由。

近视眼的缘由

近视眼病因与照明光线过强或过弱有关。如果光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，靠近书本。相反，光线太强，如阳光照耀书面等，会引发强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调理过度或痉挛而构成近视眼。

用眼时间太长会致使近视眼的出现。眼睛负担太重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，长此以往，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而构成近视眼。因此，这是属于近视眼病因之1。

了解孩子近视的缘由是什么

1、户外活动时间太少

现在的生活空间太狭窄，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调理去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿式，很容易让眼睛过度疲劳。

2、以室内游戏为主

户外活动时，眼睛会自动调理去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调理，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等缘由，多数情况下是让孩子在家里玩。即便约了小朋友1起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

3、灯光强弱不当

“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们1般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了。过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，导致近视发生了两大主要原因，晚上孩子看书、写字时，可选择能调理明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

4、看近处的时候太多

在城市里，人们的视野大部份时间都在5米之内，你根本没法跟孩子解释甚么是地平线，由于根本就看不见!正是由于城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子纵目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会愈来愈弱，导致近视发生了两大主要原因。

5、图书纸张、印刷太“讲求”

愈来愈精美的印刷、越来越讲求的纸张，使童书越来越具观赏性了。不过，这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强，晚上感觉特别明显，直晃眼睛。这类晃眼的光医学上叫眩光，导致近视发生了两大主要原因，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳。孩子诞生后，视力发育还没有成熟，要1直发育到5岁才接近成人水平。

知道了致使近视的病发缘由，我们就应当来避免它，要多参加1些户外活动，导致近视发生了两大主要原因，看书的时候灯光要亮，书本与眼睛的距离不要太近，都是有效预防近视产生的主要方法，希望对大家有所帮助。