预防近视的方法会是什么呢

我们的眼部出现了近视的症状以后，就会遭遭到极其严重的伤害，也会带给患者很多的生活中的不便，预防近视的方法会是什么呢，此病是10分严重的，大家需要去做1些关于近视的预防工作才可以，让我们往下看为朋友们介绍1下预防近视的方法是什么呢。

预防近视的办法

对得了高度近视的孩子，应嘱其避免剧烈的活动，以避免产生视网膜脱离，这是近视眼的预防措施中比较重要的。对与近视眼的预防保证每天适当的户外活动，认真做好眼保健操，预防近视的方法会是什么呢，并定期给孩子检查视力均为预防近视的重要措施。只有时时注意将这些综合措施落实到孩子的平常生活中，才能有效地避免近视的产生。

在孩子读书、写字、画图画时，应保持正确的姿式。幼儿连续看书、写字的时间不宜太长，近视眼的预防措施还可以孩子在看书时应将其置于光源的右边，使光线来自于左前上方，且灯泡(管)要加罩合适的灯罩，以免眩光。光线强弱应适中。不要在走路、乘车和躺着的时候看书。给孩子使用的桌椅要高矮合适、调和，且应随孩子的生长而不断进行调剂。在孩子看电视时，室内比较好亮1盏灯。

培养他们正确的写字、读书姿式，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持1市尺。学校课桌椅应适合学生身材。看书时间不宜太久。写字读书要有适当的光线，光线比较好从左侧照耀过来，预防近视的方法会是什么呢。不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。积极展开体育锻炼保证学生每天有1小时体育活动。教导学生写字，不要太小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要太长。认真做好眼保健操。

近视的现状及特点

近视是屈光不正的1种。在屈光静止的条件下，远处的物体不能在视网膜集聚，而在视网膜之前构成焦点，因此造成视觉变形，致使远方的物体模糊不清。近视在发展中国家10分突出，亚洲国家近视产生率在70%⑼0%左右;美国和欧洲近视产生率在30%⑷0%,全球几近所有的人群都存在近视……亚洲人比欧洲人更加常见，预防近视的方法会是什么呢，女人比男人常见(女性是男性的两倍)黑人中近视则较为少见

另外体质因素方面除遗传外，主要和营养不良有关。眼睛在生长发育期间缺少某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩大，从而使眼睛的前后轴伸长而产生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺少营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺少乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优秀蛋白食品和粗食粮品。缺少的食品种类越多，总量越大，近视的产生率越高，近视的程度也越高。

朋友们在看到了上述的介绍以后，已了解到了近视疾病的预防措施是什么了，近视在眼病中的病发率极高，并且带给眼睛的伤害也相当严重，朋友们需要防备近视的出现，在了解到了上面的预防措施以后，必须要积极的展开近视的预防工作。