预防近视的措施是什么呢

近视对患者的眼部健康来说危害性较强，特别会对儿童来讲，病发率特别的高，会致使他们的视力降落严重，生活中家长们需要去进行近视的预防才行，接下来就给朋友们介绍1下可以预防近视疾病的措施有哪些呢。

1、用眼注意卫生，许多家长为了预防和医治孩子的近视眼想尽了办法，却仍不能禁止孩子近视眼的产生、发展。其实与其被动地保护婴幼儿视力，不如帮助孩子建立健康的生活内容和方式，从根本上解决孩子用眼过度的问题。父母可以从以下几个方面入手：帮助孩子选择电视节目，减少看电视的时间。爸爸妈妈千万不要用电视做保母。婴幼儿虽然能从电视中学到许多东西，但专家经研究发现，被动学习对孩子大脑发育好处远低于主动学习。父母应学会关掉电视，用其他方式文娱。

用外出活动代替电子游戏。大家都知道电子游戏侵害视力，但苦于没法将孩子从游戏机旁拉开。日本的母亲每天都会安排固定的时间带孩子外出游戏，1些妈妈会结成互助小组，由1个母亲带领几个孩子顽耍，孩子不但锻炼了身体，减少孩子玩游戏机的时间，保护了视力，也增强了社交能力。这些中国的父母应当好好学习。挑选精华读物让孩子阅读。有些父母望子成龙，10分重视幼儿教育，从小就让孩子阅读许多书籍，孩子眼睛过度疲劳，视力就会降落。幼儿教育应少而精，特别应注意每次时间不应超过15—20分钟，这样学习才符合幼儿学习心理，效果会更好。

2、幼儿均衡饮食，说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或看电视、玩电子游戏机、看书写字姿式不正等，但科学家的最新研究表明，3餐食品安排不当，也是1个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜，除供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食品是不可缺少的：钙的缺少是造成视力发育不良乃至构成近视的重要缘由之1。推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必须的1种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，预防近视的措施是什么呢，而成为近视眼。儿童每天约需铬50—200微克。另外，常常给孩子吃些有1定硬度的食品，增加咀嚼频率与力度，可促进小儿视力的发育，预防近视的措施是什么呢。推荐：胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。

在看到了以上的这些知识以后，已清楚的了解到了可以预防近视的措施有哪些了，近视这类疾病是儿童时期最为多见的疾病，所以说上面的这些预防措施对我们预防该病来讲帮助很大，朋友们需要全面的去进行了解才可以。