什么原因引发了近视的出现呢

近视是相当多见的眼部疾病了，很多的孩子会出现近视的症状，此病波及到了很多孩子的眼部健康，这类疾病是较多见的，所以说我们要关注此病，需要将该病的病因了解清楚才行，往下看来了解1下近视的病因有哪些呢。

近视的病因：

1、户外活动时间太少，什么原因引发了近视的出现呢，现在的生活空间太狭窄，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调理去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿式，很容易让眼睛过度疲劳。

2、以室内游戏为主，户外活动时，眼睛会自动调理去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调理，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等缘由，多数情况下是让孩子在家里玩。即便约了小朋友1起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

3、灯光强弱不当，“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们1般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了。过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时

近视的预防措施：

1、注意用眼的时间，看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟，就要停下来闭上眼睛休息1会儿，或向远处看景物，这样能使调理视力的睫状肌得到休息，尽早恢复视力疲劳。

2、注意眼睛保健，坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位推拿、雾视疗法，能预防近视。读书时间太长，头部不免前倾，低头太久后，引发眼球充血，颈部肌肉紧张，什么原因引发了近视的出现呢。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这3种反射都是产生视疲劳的重要因素。

3、注意用眼的姿式，读书写字时坐姿要端正，桌凳的高低要适合，什么原因引发了近视的出现呢。有些人习惯躺着看书，有些人习惯坐在车上或边走路边看书，还有的人习惯1边吃东西1边看书，这些都是不良的用眼习惯，应当尽早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米，不要忽远忽近。看电视距离不宜太近，应保持在两米左右的距离。

4、积极参加体育锻炼，儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散漫步、眺望远景等，使眼睛的调理肌肉得到松弛，减缓视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是减缓眼疲劳的方法。

5、不要在暗光或太阳光下读书写字，阴天、傍晚、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适合读书、写字。特别夜间在室内写字或看书，室灯和台灯要1起用。

6、少看电视，少玩电脑，电视是1种直接光源，对眼睛的刺激作用较大。儿童看电视时间不能超过两小时，玩电脑的时间也不应超过两小时。平时要注意休息，保证充足的睡眠(每天睡眠时间应很多于10小时)。

了解到了上述的知识以后，大家特别清楚的了解到了引发近视出现的缘由是甚么了，朋友们在了解到了此病的病因以后，就能够针对性的来进行近视的预防工作才行，注意视察孩子的眼部变化，出现了视力模糊的情况就要警惕起来。