青少年如何预防近视呢?

有很多的人会得近视。1旦出现了近视，就会影响到视力，从而影响了学习。有很多的孩子，由于看不清黑板上的字，还会导致厌学的情况，造成了成绩降落，青少年如何预防近视呢?。对孩子的生活带来很大的危害，因此，生活中要注意预防，那末，青少年如何预防近视呢?

青少年如何预防近视呢，青少年如何预防近视呢??

1：注意用眼时间。现在很多的青少年会承受很多的学习压力，长时间的看书。现在科技是很发达的，青少年如何预防近视呢?，很多的学生，在遇到学习困难时，会求助电脑，但是长时间的使用电脑，青少年如何预防近视呢?，对眼睛的危害是很大的。所以，青少年们，在学习1段时间后，要注意休息1会。

2：适当的活动。平时青少年要加强锻炼身体，保证户外活动量充足。这样有助于眼睛不为的供血，保证营养，可以减少疾病出现的几率。做眼保健操是很重要的，这样可以减缓眼睛疲劳，有助于血液畅通。

3：注意学习姿式。平时在看书写字的时候，要注意自己的坐姿。青少年们不要长时间的看书，也要注意光线，不要在阳光下，或是微暗的环境中学习，这样容易造成眼睛看字费力。平时要注意调解桌椅的比例，走路时不要看书。

4：纠正不良姿式。有很多的孩子喜欢趴着看书写字，这样很容易致使眼睛遭到影响。平时家长要注意孩子的学习姿式，培养他们正确的看书方法。时间不要太久，若是孩子感觉到眼睛累了，不要刻意让他们继续学习，应当多休息1下。

温馨提示：上述的预防方法，大家需注意认识。特别是光线，这是很重要的，在看电视或是玩电脑的时候，都要注意光线，不要在强光下用眼，这样容易致使眼睛遭到刺激。老师和家长都要注意学生的变化，在出现近视后，可以进行公道的改正。