假性近视要怎么预防呢

假性近视要怎样预防呢?刚刚产生近视的时候，病情1般都是比较轻的，也是很好治好的。这就是我们常说的假性近视。假性近视稍有不注意，也有转变成真性近视的可能，并且就再难以治好了。所以呢，预防真性近视，要从预防假性近视开始，下面介绍的这些好的习惯，1旦养成了，就可以有效防治假性近视。

假性近视要怎样预防呢?

近视的最初阶段都是假性近视，由于用眼过度引发的，主要表现就是看东西有点模糊，眯着眼睛就可以够看清楚，假性近视要怎么预防呢，虽然假性近视的危害不大，但是不采取公道的预防措施，很容易发展为真性近视，这时候视力就没法挽回了。假性近视进展到真性近视1般是3~6个月的时间，所以发现假性近视，就要积极的预防，采取正确的改正方式。

1、必须从小培养儿童良好的卫生习惯

培养他们正确的写字、读书姿式，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持1市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书时间不宜太久

保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状。写字时间不要太长。认真做好眼保健操。

3、写字读书要有适当的光线

光线比较好从左侧照耀过来。不要在光线太暗的地方看书、写字，减轻学生负担。

4、积极展开体育锻炼

保证学生每天有1小时体育活动。教导学生写字，不要太小过密，更不要写斜。

5、看电视时要注意电视机高度应与视野相平

眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开1盏支光小的电灯，有益于保护视力;在延续看电视1～1.5小时后要有1个短时间的休息，远眺或做眼保健操

6、应多吃些含甲种维生素较丰富的食品

各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和避免加深发展。

7、患近视眼应当少吃甜食

甜食是学生们最喜欢的食品之1，但或许你不了解甜食有助长近视眼的发展。这是由于，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，假性近视要怎么预防呢，如果机体中糖分摄取过量，维生素B1就会相对不足。过量地摄取糖分令人体内的钙减少，从而致使眼球弹性减弱，加重近视。

养成了上面介绍的这7个好的生活习惯，就可以大大的减少假性近视产生的几率了，假性近视要怎么预防呢，只要假性近视不产生，那么真性近视也就没有机会产生了。另外如果已产生假性近视的话，也能够依托养成上面的这几个好的习惯来治疗假性近视，只要假性近视能渐渐的好转，那就意味着我们离得近视眼愈来愈远了。