预防近视的方法有哪些

近视是目前最为多发的眼部方面的疾病了，很多的人会遇到此病，从而给他们的眼睛带来了伤害，而且给正常的生活带来了困扰，大家需要进行近视的预防才可以，往下看带大家来了解1下关于近视的预防办法究竟会有哪些呢。

近视的预防措施：

1、幼儿均衡饮食，说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或看电视、玩电子游戏机、看书写字姿式不正等，但科学家的最新研究表明，3餐食品安排不当，也是1个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜，除供给丰富的蛋白质和维生素之外，以下几类食品是不可缺少的：钙的缺少是造成视力发育不良乃至构成近视的重要缘由之1。推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必须的1种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。儿童每天约需铬50—200微克，预防近视的方法有哪些。另外，常常给孩子吃些有1定硬度的食品，增加咀嚼频率与力度，可促进小儿视力的发育。推荐：胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。

2、用眼注意卫生，许多家长为了预防和医治孩子的近视眼想尽了办法，却仍不能制止孩子近视眼的产生、发展。其实与其被动地保护婴幼儿视力，不如帮助孩子建立健康的生活内容和方式，从根本上解决孩子用眼过度的问题。父母可以从以下几个方面入手：帮助孩子选择电视节目，减少看电视的时间。爸爸妈妈千万不要用电视做保母。婴幼儿虽然能从电视中学到许多东西，但专家经研究发现，被动学习对孩子大脑发育好处远低于主动学习。父母应学会关掉电视，用其他方式文娱，预防近视的方法有哪些。

用外出活动代替电子游戏。大家都知道电子游戏侵害视力，但苦于没法将孩子从游戏机旁拉开。日本的母亲每天都会安排固定的时间带孩子外出游戏，1些妈妈会结成互助小组，由1个母亲带领几个孩子顽耍，孩子不但锻炼了身体，减少孩子玩游戏机的时间，保护了视力，也增强了社交能力。这些中国的父母应当好好学习。挑选精华读物让孩子阅读。有些父母望子成龙，10分重视幼儿教育，从小就让孩子阅读许多书籍，孩子眼睛过度疲劳，视力就会降落。幼儿教育应少而精，特别应注意每次时间不应超过15—20分钟，这样学习才符合幼儿学习心理，效果会更好。

近视的治疗误区：

手术误区之1：激光手术并不是都是安全的，在对患者进行准份子激光手术前，医生都会帮助患者做严格而细致的眼部检查，然后根据检查结果为患者肯定终究的手术方案，输入准分子激光治疗仪，在电脑控制追踪下进行手术。准份子激光是波长很短的冷激光，不会产生热损伤。在对人眼角膜组织精确气化，切削和雕琢角膜时，其实不会损伤周围组织和其他器官。因此，准分子激光手术是目前改正屈光不正最有效的方法。

手术误区之2：激光手术没有年龄限制，近几年我国患近视的人数不断增加，特别是广大的中小学生人数不断爬升，很多家长不知道什么年龄的孩子合适激光医治。专家指出，准分子激光手术也有1定的适应年龄，由于18岁以下的青少年眼球还处于发育阶段，而50岁以上的近视患者白内障的病发率逐步增高，眼球的调理功能逐步消弱，利用激光手术矫治近视弊大于利，因此准份子手术的比较好年龄是18岁到55岁。

近视疾病的预防措施就是上述中的知识了，近视的危害性是要相当严重的，我们要清楚的去了解近视的知识，而且要做好关于近视的预防，从而能减少近视的出现，朋友们还需要注意自己的生活习惯，1定在避开近视的伤害。