近视眼患者如何进行饮食呢?

生活中有很多的人会出现近视现象，近视眼患者如何进行饮食呢?，则出现了近视以后，会感觉到视力模糊。对患者的生活造成了很大的影响，平时生活中要注意些改变方法，公道的进行饮食，避免导致视力不断降落。那么，近视眼患者如何进行饮食呢?

1.蛋白质：

就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必须氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有1定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食品不但含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

2.钙：

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成份。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食品中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多，近视眼患者如何进行饮食呢?。

3.锌：

近视患者普遍缺少铬和锌，近视患者应多吃1些含锌较多的食品。食品中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适当增加。

4.维生素维生素是人体必须的营养物资。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极其重要的作用。用食疗方法医治近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

5.补肝益肾的食品这些食品主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

治疗近视眼的食谱：

1、牡蛎蘑菇紫菜汤鲜牡蛎肉250克，近视眼患者如何进行饮食呢?，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适当。先将菇、姜煮沸1刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补血明目之功效，善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏眼花者。

2、芝麻核桃乳蜜饮用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取1匙，冲入午乳(或豆浆)1杯，开加蜂蜜1匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

3、核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少量水，隔水炖半小时后备用。逐日取2⑶汤勺，打入2个鸡蛋，近视眼患者如何进行饮食呢?，加糖适当蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力消弱，或伴随头昏忘记、腰膝酸软等症者。

4、豆仁粳米8宝粥用赤豆、藊豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之功用。宜近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。

5、花生瓜子枣豆糕花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适当油与水，调匀做糕，蒸熟，1日吃完。有补脾益气、养血明目之功。可用于医治近视、视物模糊，伴心悸气短、体虚便秘者。

温馨提示，大家应当多吃1些明目的食品，而且平时生活中也要注意保健方法，不要长时间的看书，而且在看东西的时候要注意距离，不要近距离的看东西，避免导致眼睛出现问题，很多的人会出现假性近视，所以要注意些调养方法，避免疾病加重。