导致近视的三个重要原因是什么呢

导致近视眼的3个重要缘由是什么呢?宅男、宅女这1类的词是在近几年才开始出现的，长时间宅在家里，难免就会让户外活动的时间变少，取而代之的就是常常在室内玩1些电子游戏。令我们耽忧的是，现在宅男宅女已不再专门是用来成人了，孩子们也出现了这类情况，这样1来，孩子产生近视的可能就会变大了。

导致近视眼的3个重要缘由是甚么呢?

1、户外活动时间太少

现在的生活空间太狭窄，导致近视的三个重要原因是什么呢，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调理去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿式，很容易让眼睛过度疲劳。

2、以室内游戏为主

户外活动时，眼睛会自动调理去看不同距离的东西，远近交替地用眼，导致近视的三个重要原因是什么呢，使眼睛的睫状肌得到调理，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等缘由，多数情况下是让孩子在家里玩。即便约了小朋友1起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重，导致近视的三个重要原因是什么呢。

3、灯光强弱不当

“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们1般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了。过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调理明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

专家介绍到，预防青少年近视要做到科学正确的用眼，青少年学生和儿童读书写字要注意“3个1”，即眼离书本1尺、胸离桌子1拳、手离笔尖1寸，走路或乘车时不要看，不要躺着或趴着看，劳逸结合，导致近视的三个重要原因是什么呢，用眼时间不要太长，应每隔50分钟左右休息5~10分钟。

上面这3个缘由是致使近视眼的常见缘由，但其实不是唯1的缘由，这也就是说在预防近视的时候，除要做好上面的这3个工作之外，其他那些基础的预防近视眼的工作也要做好。如果你对预防近视的这些基础工作没甚么了解的话，可以去咨询1下专业的眼科医生，他们会告知你的。