生活中预防近视疾病的措施

近视的出现会严重的危害到患儿的眼部健康，也会带给患儿很多生活中的不便，所以说近视是可怕的，大家需要多了解1些近视的知识，特别是要深入的了解1些近视的预防措施，关于预防近视疾病的措施究竟会有哪些呢。

近视的预防办法：

1、幼儿均衡饮食，说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或看电视、玩电子游戏机、看书写字姿式不正等，但科学家的最新研究表明，3餐食品安排不当，也是1个不可忽视的因素，生活中预防近视疾病的措施。为避免孩子过早戴上眼镜，除供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食品是不可缺少的：钙的缺少是造成视力发育不良乃至构成近视的重要缘由之1。推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必须的1种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。儿童每天约需铬50—200微克。另外，常常给孩子吃些有1定硬度的食品，增加咀嚼频率与力度，可增进小儿视力的发育。推荐：胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。

2、用眼注意卫生，许多家长为了预防和医治孩子的近视眼想尽了办法，却仍不能制止孩子近视眼的产生、发展。其实与其被动地保护婴幼儿视力，不如帮助孩子建立健康的生活内容和方式，从根本上解决孩子用眼过度的问题。父母可以从以下几个方面入手：帮助孩子选择电视节目，减少看电视的时间。爸爸妈妈千万不要用电视做保母。婴幼儿虽然能从电视中学到许多东西，但专家经研究发现，生活中预防近视疾病的措施，被动学习对孩子大脑发育好处远低于主动学习。父母应学会关掉电视，用其他方式文娱。

用外出活动代替电子游戏。大家都知道电子游戏侵害视力，但苦于没法将孩子从游戏机旁拉开。日本的母亲每天都会安排固定的时间带孩子外出游戏，1些妈妈会结成互助小组，由1个母亲带领几个孩子顽耍，孩子不但锻炼了身体，减少孩子玩游戏机的时间，保护了视力，也增强了社交能力。这些中国的父母应当好好学习。挑选精华读物让孩子阅读。有些父母望子成龙，10分重视幼儿教育，从小就让孩子阅读许多书籍，孩子眼睛过度疲劳，视力就会降落。幼儿教育应少而精，特别应注意每次时间不应超过15—20分钟，这样学习才符合幼儿学习心理，生活中预防近视疾病的措施，效果会更好。

近视的症状

近视眼除看远模糊外，1般无其他特异表现。特别是单纯性近视眼。从未戴过改正眼科的近视患者，对看远模糊已习惯，认为是自然现象。近视的孩子，由于看远不清，大多不喜欢室外活动。而对看书。绘画等室内活动兴趣较大，这也是促使近视加深的1个因素。青少年患近视后，不容易看清黑板上的字迹，常影响课堂效果。

中度以上的近视容易产生玻璃体混浊，患者主觉眼前有黑影飞舞，黑影形态多样，可呈点状、线状、网状或云片状等，还有如蚊子或苍蝇飞动的感觉，数量不1，时多时少，亮光下更加明显。此类症状在青年期即可出现，其实不1定进行性发展，1般不影响视力。如果短时间内黑影明显增多或固定于1个方向其实不飞舞，应及时救治，多是1种病理现象。高度近视也可产生视疲劳症状，由于高度近视阅读距离过近。这时候，过度的辐辏作用。促使过度的调理，以致产生调理痉挛，有些患者为了不视疲劳而放弃辐凑作用，使1眼构成潜伏性或显性外斜。外斜近视程度常较另外一眼深，最后导致弱视。另外，高度近视眼的1系列眼底病常使患者视力产生严重障碍。

了解这些知识后，我们应当对近视的预防措施特别的清楚了，这类疾病是儿童身旁特别多见的，生活中预防近视疾病的措施，会给很多的孩子带来危害，家长们应当多去了解近视的知识，注意在孩子的成长时期去展开近视的预防，纠正孩子的不良用眼习惯。