近视的食疗办法具体有哪些呢

近视的出现会给很多的孩子带来伤害，对孩子的学习方面带来了困扰，大家应当重视近视的出现，多去了解1些近视疾病的知识，应对此病患儿的饮食方面也应当多加注意才可以，往下看带大家认识1下近视的食疗措施是什么呢。

近视的食疗措施：

1、鸡肝羹：鸡肝50克食盐、味精、生姜适当;鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽1下，待鸡肝变色无血时取出，顺势加入生姜末、食盐、味精，调匀便可。说明鸡肝中维生素a含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

2、桃枣杞鸡蛋羹：核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。逐日取2⑶汤勺，打入2个鸡蛋，加糖适当蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目的作用。可医治近视、视力消退，或伴随头昏忘记、腰膝酸软等症者。

3、核桃仁：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙;核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。吃法：核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，逐日1次，可当早点。长时间服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌气力及巩膜的坚固性，从而起到预防近视产生、加深的作用。

4、蛎蘑菇紫菜汤：鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适当。先将菇、姜煮沸1刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补血明目之功效，善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏眼花者。

5、麻核桃乳蜜饮：用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取1匙，冲入午乳(或豆浆)1杯，开加蜂蜜1匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

近视的预防办法：

儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的舒展性很大，巩膜质地坚固并具有弹性。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对下降，并在眼外肌的长时间机械压力作用下，造成眼球壁逐步延伸，使眼球壁由球形变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而致使近视产生。

因此，为了孩子有1双明亮的眼睛，父母要给孩子均衡营养，教育孩子不偏食。家长还要注意孩子的饮食卫生，不要让他们挑食，食谱要多样化，保证孩子取得眼睛生长发育和保持功能所需的各种营养。对已得了近视眼的孩子，也能够辅用食疗，如要少食酸甜食品，由于食糖过量，会使血中产生大量的酸，而酸性的食品也会产生大量的酸，会影响食品中钙离子的吸收，这对近视的产生和发展有1定的影响，近视的食疗办法具体有哪些呢。注意饮食均衡，不偏食，有益于眼睛的健康，维生素A或胡萝卜素的摄取，可以预防眼睛干涩不适，也能够避免夜盲症及干眼症，富含维生素A的食品，包括动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜水果，如花椰菜、番瓜、红萝卜、芒果等。

维生素B群是视力保健不可或缺的成份，其中维生素B2、B6、烟碱酸、B121起摄取效果比较好，这些可从动物肝脏、乳制品、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米或胚芽米等中摄取，近视的食疗办法具体有哪些呢。维生素C可抗氧化，避免视网膜遭到紫外线的伤害、避免水晶体老化，到达保护眼球的健康的功效，不过，人体没法贮存维生素C，因此必须从平常饮食中摄取，深绿色及黄红色蔬菜水果，如番石榴、西红柿、奇特果、草莓、葡萄柚等，其中就富含丰富的维生素C。

通过了解这些介绍以后，大家特别清楚的认识了近视的食疗方法是什么了，近视的危害是10分严重的，已侵害到了很多的儿童，伤害到了他们眼部的健康，因此大家应当深入的了解近视的知识，对患儿的饮食方面也要多加注意。