近视眼患者如何饮食呢

在我们的周围有很多的近视眼患者，当在得了近视的时候，会给患者的视力造成很大的影响，让患者在看东西的时候模糊看不清楚，也给患者的生活带来了很多的不便，只能通过佩戴眼境来看清楚，那末下面我们就为大家有1下，在得了近视眼的时候，患者要如何注意饮食呢?

近视患者如何饮食呢

1、近视眼吃哪些对身体好：

1).蛋白质：

就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必须氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有1定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食品不但含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

2).钙：

钙是骨骼的主要构成成份，也是巩膜的主要构成成份。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食品中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

3).锌：

近视患者普遍缺少铬和锌，近视患者应多吃1些含锌较多的食品。食品中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适当增加。

4.)维生素

维生素是人体必须的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物资和能量代谢中起着极其重要的作用。用食疗方法医治近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

5.)补肝益肾的食品

这些食品主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

2、近视眼比较好不要吃哪些食品：

少吃甜食。由于甜食是酸性食品，多吃会成为近视眼构成的又1祸根。

关于近视眼患者的饮食，近视眼患者如何饮食呢，我们在上面的文章中为大家有做了介绍，近视眼患者如何饮食呢，大家在生活中可以多吃1些对我们的眼睛比较有益的1些食品，切记对眼睛不好的1些食品1定要少吃或是不吃，生活我们也1定在预防近视眼的产生，让我们的眼睛得到中够的休息，并且减少看电脑或是电视的时间。