怎么实施近视眼的保健工作

其实得近视眼疾病的人们是相当的多的，但是这样的疾病主要的影响的人群就是青少年，并且这样的疾病的影响也是不能忽视的，近视眼疾病的病因也是相当的多的，那么近视眼这样的疾病的保健工作是怎样样的呢?

1、孕期注意营养

宝宝的眼睛保护可以从怀孕期开始，孕妇需在此期间注意饮食，多吃些明目的食品，帮助胎儿增长视力。现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时候应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食品，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随便用药。

如果孕妇在此时患风疹、感冒发热，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来1定影响，造成先天性眼病，近视即其中的1种。固然，如果父母都是高度近视，由于遗传缘由，其子女患近视的比率要高于1般人，怎么实施近视眼的保健工作，但如果注意孕期保健，情况会有所改进。撇开遗传以外，孕妇要尽可能少用电脑，怎么实施近视眼的保健工作，伤眼的事情不要做。

2、幼儿均衡饮食

宝宝诞生后也要饮食上多加注意，建议可以给孩子吃点明目的食品。说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或看电视、玩电子游戏机、看书写字姿式不正等。

科学家的最新研究表明，3餐食品安排不当，也是1个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜，除供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食品是不可缺少的：

钙的缺少是造成视力发育不良乃至构成近视的重要缘由之1，怎么实施近视眼的保健工作。推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必须的1种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。儿童每天约需铬50—200微克。

另外，常常给孩子吃些有1定硬度的食品，增加咀嚼频率与力度，可增进小儿视力的发育。推荐：胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。不过这些食品比较好可以搭配其他食品吃，这样营养比较均衡。

温馨提示：对近视眼这样的疾病的出现于患者的本身的身体素质也是有很大的关系的，当患者的身体内缺少1定的营养的情况下也是会引发近视眼这样的疾病的产生的，因此对近视眼疾病我们1定要重视起来!