怎样做好近视眼的预防工作

生活当中有很多的人会出现近视，严重地影响到了孩子的眼睛健康。平常生活当中大家需要注意及时的医治方法，很多的人会选择手术治疗，但是在术后需注意的1些事项。平时大家需要处理这类现象的出现，而且需注意预防工作，生活中如何预防近视？

怎样做好近视眼的预防?

1、保持健康的身体：重视均衡的营养、适度的运动及休息。

2、避免眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。

3、良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。

4、良好的阅读习惯：减少精细的近距离浏览，用眼距离保持3105公分左右，每阅读410分钟至1小时要休息5至10分钟。休息时无妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。

5、减少近视的环境：多看远处，特别现在实行周休2日，更可利用假日到郊外踏青。

6、看电视讲求原则：电视机放置在眼睛视野稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的5至7倍;室内灯不可全关掉;电视银幕影象需清晰;每看310分钟要休息5分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。

7、正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。

8、定期眼部检查：每3到6个月定期检查，寒暑假尤佳。

9、睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引发的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来到达下降度数的目的。至于真实的近视并没有法下降其度数。不过却可减缓度数之加深。研究发现若不点药与适当配镜，怎样做好近视眼的预防工作，常常近视会以每一年增加1百度以上的速度加深。所以适当的配镜加上点药医治可以控制让近视度数不要增加太快。

10、改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的1点课余时间里也几近足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

做好近视的预防工作。

1.孩子只需在学习的时候戴眼镜

很多人有这样的疑问：“小孩子只在学习时戴眼镜好不好。”如果左右眼的视力都在0.7以上，不会对学习和工作造成太大不便，近距离用眼时可以不戴眼镜。0.7以下的视力或300度以上近视看远看近都会不适，这需要常常戴镜了。如果左右眼的视力相差很大时就会造成双眼不平衡易导致视疲劳，因此两眼屈光度相差很严重的近视、远视或散光要常常配戴合适的眼镜。

2.每天看电视，眼睛不会看坏的

只有很少的1部分没有近视体质的孩子不管怎样看电视也不会近视。绝大多数人具有容易得近视眼的体质。如果整天看电视，使眼睛得不到休息，变成近视眼的可能性很大。因此为了不患近视眼，要照顾自己的眼睛休息、休息，公道的用眼，怎样做好近视眼的预防工作。

3.近视眼不会变成老花眼

“近视眼不会变成老花眼”这类想法是不正确的。人的眼睛在看近处时，需要对焦。老花眼是这类近处对焦的功能不能很好的进行。近视眼也能变成老花眼，即戴上眼镜就很难看清近处，表现出老花了。原来人们认为，近视眼就是摘掉眼镜，能够看清楚近处的物体。“得了近视眼，就不会得老花眼”这类想法固然是毛病的。

平时大家需要注意近视眼的预防方法不要长时间地看电视看电脑，应当注意眼睛的变化全面进行调理，而且要注意校订方法，有效进行饮食，避免眼睛遭到损伤，高度近视的并发症也很多所以平时需要全面进行调理，而且要注意减缓眼睛疲劳，要适当的戴眼镜。