预防近视疾病的措施

近视疾病是最为普遍的眼病了，此病让患者的视力极速降落，不但对健康带来危害，而且还会波及患者的生活，学习方面也会遭到影响，大家应当重视近视疾病的预防工作，带朋友们了解1下可以预防近视的措施有哪些呢。

近视的预防：

(1)注意用眼的时间，看书、写字、学习、上网或看电视40⑹0分钟，就要停下来闭上眼睛休息1会儿，或向远处看景物，这样能使调理视力的睫状肌得到休息，尽早恢复视力疲劳。

(2)注意眼睛保健，坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位推拿、雾视疗法，能预防近视。读书时间太长，头部不免前倾，低头太久后，引发眼球充血，颈部肌肉紧张。浏览时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这3种反射都是产生视疲劳的重要因素。

(3)注意用眼的姿式，读书写字时坐姿要端正，桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看书，有些人习惯坐在车上或边走路边看书，还有的人习惯1边吃东西1边看书，这些都是不良的用眼习惯，应当尽早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米，不要忽远忽近。看电视距离不宜太近，应保持在两米左右的距离。

(4)积极参加体育锻炼，儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、涣散步、眺望远景等，使眼睛的调理肌肉得到松弛，减缓视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是减缓眼疲劳的方法，预防近视疾病的措施。

医治近视的1些误区

误区1：激光近视矫治手术人人合适，多数人都认为1旦眼睛近视了，等度数变高就能够去做准分子手术。这实际上是1种认识误区。苏云主任表示，作为1种在最精密的器官上进行的精密手术，准分子激光近视手术其实有严格的适应条件。如果存在角膜过薄、得了眼底疾病、年龄太小(1般认为低于18岁)、近视还没有稳定乃至还在发展等情况，就不合适做准分子手术。

误区2：没到达1，预防近视疾病的措施.5是医生手艺不好，很多近视患者在接受近视手术后抱怨医生“手艺不好”，没有让自己视力恢复到1.5。专家表示，每个人眼球条件不同，术后视力恢复水平也会有差异。临床上看，绝大多数近视患者接受手术后视力都能在1个月内恢复到1.2乃至1.4、1.5的良好水平，但也有极少数800度以上的患者术后视力只恢复到1.0，每一年可能还有1两例患者只能恢复到0.8，这是与其眼球的生理问题相干。另外，从专业的因素分析，如果主刀医生故意不给改正到1.5，那1定是有严格的医学斟酌的。

上面的知识带大家了解到了能预防近视的办法是甚么了，近视会干扰到较多的朋友，特别是1些儿童，会给他们眼部的健康带来相当严重的伤害，因此我们需要多多的了解近视的出现，大家应当注意做1些关于近视的预防才行。