什么措施能预防近视呢

目前近视具有非常严重的危害性，这类疾病是儿童时期相当多见的1种疾病了，会困扰到较多的家长朋友，因此我们应当重视近视的出现，必须要进行近视的预防工作才可以，下面带大家了解1下可以预防近视的措施会是甚么呢。

如何预防儿童近视

1、减少玩电子产品的时间，上述时间中就是由于玩电子产品导致近视度数飙升，玩电子产品要注意时间，家长应当做好控制，每次不能超过20分钟，而且距离要在30厘米以上才行。体育锻炼，坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过量地沉溺于游戏机，电脑，电视中。注意用眼卫生，不管是学习还是看电视、看电脑等，1定注意用眼问题，光线要充足，要及时休息，比如远眺等等。

2、视力检查，定期到近视改正中心检测视力，发现视力不良者及时分析缘由，什么措施能预防近视呢，采取矫治措施。饮食多注意补充维生素，平常应当多给孩子吃1些胡萝卜、猪肝等富含维生素的，对保护眼睛有好处。姿式正确，让孩子遵照正确的读书、写字姿式，而且应当有适当的光线，不要在太暗或太亮的光线下看书。

3、注意用眼的光线，不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米之内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间，什么措施能预防近视呢。阴天、傍晚、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不合适读书写字。看电视时，要保持适合的距离，1般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

4、注意用眼的姿式，简单地说，就是要做到3个“1”，既1拳、1寸、1尺。1拳，就是指孩子坐在坐位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持1拳的距离;1寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持1寸;1尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持1尺。这3个“1”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的1种科学手段。注意用眼的时间，幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，什么措施能预防近视呢，做做游戏，望望远方，或视察1下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

综合认识上面的内容以后，大家了解到了可以预防近视疾病的办法是什么了，近视会困扰到较多的家长朋友，会给孩子的眼睛健康带来了非常严重的危害，因此我们应当防备孩子眼部的变化，什么措施能预防近视呢，平时还需要去做好近视的预防才可以。