什么方法能预防近视

近视这类疾病给较多的朋友带来了困扰，也会严重的伤害患者眼部的健康，会带来较多的不便，我们必须要清楚的认识近视的知识，而且还应当注意在生活当中进行近视的预防才行，往下看为大家介绍1下预防近视的措施有哪些呢。

1、注意用眼的光线，不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、傍晚、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不合适读书写字。看电视时，要保持合适的距离，1般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

2、注意用眼的姿式，简单地说，就是要做到3个“1”，既1拳、1寸、1尺。1拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持1拳的距离;1寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持1寸;1尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持1尺。这3个“1”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，什么方法能预防近视，是保护孩子视力的1种科学手段。

3、注意用眼的时间，幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或视察1下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。花生瓜子枣豆糕。花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克，与枣肉花生等共捣为泥，再调入些面粉，加适当油与水，调匀做糕，蒸熟，1日吃完。可治疗近视、视物模糊、心悸气短、体虚便秘之症，什么方法能预防近视。

核桃乳蜜饮。用适当黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取1汤勺，冲入牛奶(或豆浆)1杯，并加蜂蜜1匙调服。本方能滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。核桃枣杞鸡蛋羹。核桃仁(微炒去皮)300克、红枣(去核)250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克1同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时备用。逐日取2—3汤勺，打入2个鸡蛋，加糖适当蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目之作用。可医治近视、视力消弱，或伴随头昏忘记、腰膝酸软等症。

了解上面的介绍的以后，我们认识到了可以预防近视的措施有哪些了，近视给较多的朋友带来了困扰，也会让患儿的眼部方面带来了伤害，所以说大家应当将近视重视起来，什么方法能预防近视，特别是需要在生活当中进行近视的预防工作才可以。