近视的早期预防方法有哪些

对近视疾病的出现大家还是比较熟习的吧，近视疾病的产生给患者朋友们的健康生活、工作、学习等都带来了1定的危害性，为此我们1定要及时的去正规的医院进行医治，那末近视的早期预防方法有哪些？让我们1起来了解1下吧：

近视(Myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的条件下，远处的物体不能在视网膜集聚，而在视网膜之前构成焦点，因此造成视觉变形，致使远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可到达600度以上，即高度近视。

近视眼是指眼在不使用调理时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，近视的早期预防方法有哪些，焦点落在视网膜之前的1种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标，若将目标逐步向眼移近、发出的光线对眼呈1定程度的散开，近视的早期预防方法有哪些，构成焦点就向后移，当目标物移近至眼前的某1点。此点离眼的位置愈近，近视眼的程度愈深。

近视的初期预防

(1)避免连续看近时间太长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10⑴5分钟，近视的早期预防方法有哪些。尽可能控制每天累计看近时间，比较好不要超过6小时。

(2)改变读书习惯，减轻眼睛看近负荷。

(3)注意改进需要较长时间看近的环境。教室光线要明亮，近视的早期预防方法有哪些，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为好，并定期调换坐位;在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，比较好为25⑷0w之间，位置以不直接照耀眼睛为好。

(4)纠正不良看近姿式。阅读和操作电脑时，注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿式要端正，不能躺着看书或边走边看。

(5)尽可能少玩需要长时间看近的游戏。如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，尽可能减少视近环境。

(6)如果在延续看近的时候出现眼睛干涩、发红，有炽热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，乃至出现眼球胀痛或头痛，说明已出现视觉疲劳症状，要立即停止看近，可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来减缓视觉疲劳。

经过上文内容的介绍，现在大家是否是对近视的初期预防方法有哪些的问题都已了解了呢，近视疾病的产生给患者朋友们的健康带来了及其严重的危害性，为此我们平时的平常生活当中对近视疾病的产生是1定要及时的去治疗。