预防近视疾病的食疗方法

对近视疾病的出现大家还是应当重视起来的，近视疾病的产生虽然说是比较常见的1种眼部疾病了，可是这个疾病的产生给我们带来的影响和危害也是比较严重的，为此我们1定要重视起来，那末预防近视疾病的食疗方法是什么呢？

近视(Myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的条件下，远处的物体不能在视网膜集聚，而在视网膜之前构成焦点，因此造成视觉变形，致使远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可到达600度以上，即高度近视，预防近视疾病的食疗方法。

近视眼是指眼在不使用调理时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的1种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标，若将目标逐步向眼移近、发出的光线对眼呈1定程度的散开，构成焦点就向后移，当目标物移近至眼前的某1点。此点离眼的位置愈近，近视眼的程度愈深。

预防近视疾病的食疗方法

核桃乳蜜饮：用适当黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取1汤勺，冲入牛奶(或豆浆)1杯，并加蜂蜜1匙调服。本方能滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

核桃枣杞鸡蛋羹：核桃仁(微炒去皮)300克、红枣(去核)250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克1同切碎，放瓷盆中加少量水，隔水炖半小时备用。逐日取2—3汤勺，打入2个鸡蛋，加糖适当蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目之作用。可治疗近视、视力消弱，或伴随头昏忘记、腰膝酸软等症。

龙眼枸杞蒸仔鸡：用童子鸡1只，去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克，上锅蒸熟，调味食用。此品具有养血健脾、益肝明目之功效，可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。

牡蛎蘑菇紫菜汤：鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适当。先将菇、姜煮沸15分钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃下。该方具有滋肾养肝、补血明目的功效，擅治近视、视物昏花，或久病体虚、头昏眼花者。

预防近视还有哪些方法

缩短近距用眼时间：除病理因素外，大部份学生的视力降落是眼睛调理性能的消退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，是产生近视、近视加深的主要缘由，应尽可能避免。通常，近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，另外，如感觉眼睛不适，应立即休息。

增加户外活动：多1些户外的活动/运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。

减少蓝光辐射：手机、电脑、电视、和数码产品的LED屏幕中有高能蓝光，蓝光是1种穿透力很强的可见光，太长时间照耀对人眼有害，预防近视疾病的食疗方法。正在发育中的青少年要尽可能缩短看屏幕的时间，比较好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。

大家经过上文内容的介绍，现在是不是对预防近视疾病的食疗方法是什么的问题都已明白了呢，希望这些能够给您带来了1定的帮助，预防近视疾病的食疗方法，平时的平常生活当中对近视这个疾病的产生我们是1定要高度重视起来，积极做好预防工作。