哪些措施能预防近视疾病呢

生活中朋友们对近视其实不陌生了，在我们的身旁会有1些得了近视的人，由于遭到了近视的伤害，所以他们的视力就会遭到波及，为了能下落近视的病发率，朋友们需要去进行此病的预防工作，往下看了解1下该病的预防措施有哪些，哪些措施能预防近视疾病呢。

预防近视的措施：

1、孕期注意营养，宝宝的眼睛保护可以从怀孕期开始，孕妇需在此期间注意饮食，多吃些明目的食品，帮助胎儿增长视力。现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天，哪些措施能预防近视疾病呢。这时候应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食品，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。

如果孕妇在此时患风疹、感冒发热，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来1定影响，造成先天性眼病，哪些措施能预防近视疾病呢，近视即其中的1种。固然，如果父母都是高度近视，由于遗传缘由，其子女患近视的比率要高于1般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改良。撇开遗传以外，孕妇要尽可能少用电脑，伤眼的事情不要做。

2、幼儿均衡饮食，宝宝诞生后也要饮食上多加注意，建议可以给孩子吃点明目的食品。说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或看电视、玩电子游戏机、看书写字姿式不正等。科学家的最新研究表明，3餐食品安排不当，也是1个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜，除供给丰富的蛋白质和维生素之外，以下几类食品是不可缺少的：

钙的缺少是造成视力发育不良乃至构成近视的重要缘由之1。推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必须的1种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可致使晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。儿童每天约需铬50—200微克。另外，常常给孩子吃些有1定硬度的食品，增加咀嚼频率与力度，可促进小儿视力的发育。推荐：胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。不过这些食品比较好可以搭配其他食品吃，这样营养比较均衡。

近视的并发症：

1、黄斑出血和黄斑变性近视眼，眼部血液供应差，视网膜缺血，视网膜产生1种新生血管生长因子，这些因子使视网膜下新生血管生长，这些新生血管管壁极薄，极易破裂出血，出血后构成黄斑出血。出血吸收后，新生血管可再破裂、再出血，多次出血后局部构成短痕，致黄斑变性，黄斑变性永久性侵害视力。

2、玻璃体液化变性，玻璃体是无色透明胶冻状。当近视眼眼球增大，玻璃体却不会再增加，所以玻璃体不能充填眼内全部空间，出现液化，活动度增加，混浊，引发眼前黑影，引发视网膜脱离。

3、视网膜脱离是近视眼最多见的并发症。由于近视眼眼轴伸长及眼内营养障碍，视网膜周边部常产生囊样变性、格子样变性等，变性区视网膜非常薄，极易产生穿孔，有的已穿孔构成于性裂孔，再加上玻璃体液化、活动度增加，牵拉视网膜产生脱离。在视网膜脱离中，70%是近视眼。

朋友们在认识到了以上的知识以后，特别清楚的了解到了有效预防近视的措施有哪些了，近视带给患者的伤害是非常严重的，在生活中要去进行近视的预防，最重要的就是让我们的眼睛可以得到休息，不要总是疲劳过度。