预防近视疾病的办法有哪些呢

现在得近视的人是愈来愈多了，可见近视是1种非常可怕的眼科疾病，生活中朋友们需要去预防近视，从而能下降近视疾病的病发率，这样才能确保眼部的健康，下面就1起来认识1下预防近视疾病的措施到底有哪些。

预防近视的办法：

1、注意用眼卫生，不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等，1般看40分钟休息5~10分钟，特别是电脑、液晶电视对眼睛的伤害是很大的，很容易在不知不觉中造成近视眼。

2、科学正确的用眼，青少年学生和儿童读书写字要注意“3个1”，即眼离书本1尺、胸离桌子1拳、手离笔尖1寸，走路或乘车时不要看，不要躺着或趴着看，劳逸结合，用眼时间不要太长，应每隔50分钟左右休息5~10分钟。

3、饮食要公道，研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可以使有遗传背景而产生近视眼的青少年减少或中断近视眼度数的增加。

4、要多做运动，青少年学生在学习阶段因长时间近距离用眼，预防近视疾病的办法有哪些呢，为消除视疲劳应常常性望远，多参加体育活动，增强体质，每天坚持做保健操，以到达减缓眼疲劳，预防近视眼的产生。

近视眼主要的并发症有：

白内障、青光眼：高度近视眼产生开角型青光眼的病发率比常人高6至8倍，但由于青光眼临床症状不明显，视功能降落又常常被高度近视的症状所掩盖，易被疏忽，预防近视疾病的办法有哪些呢。高度近视眼并发晶状体后极部皮层混浊者亦多见，且由于高度近视患者的色素上皮细胞产生病变后，影响视细胞的光化学变化的反应进程，因此使其暗适应时间相对延长。>>>>眼科专家在线谈白内障的医治

飞蚊症：高度近视眼可以产生真实的玻璃体变性或液化，引发明显的飞蚊症。自觉眼前光芒、火星、闪光或黑影漂动。

后巩膜葡萄肿：主要表现为眼球后极部向后扩大，是神经和黄斑周围视网膜变性、萎缩，改正视力降落，近视度数越高，产生率越高。

以上的这些知识为大家介绍的就是可以预防近视的措施了，近视这类疾病是相当多发的，所以说朋友们应当深入的去了解近视的知识，可以展开1些近视疾病的预防工作，从而保护自己和家人的视力，让眼部得到该有的健康。