什么措施能预防近视这种疾病呢

生活中由于近视的频繁多见，引发了很多家长朋友的重视，此病会多见于儿童的身旁，病发因素繁多，带给患儿的危害10分的严重，朋友们要去预防近视，做好该病的预防工作才行，来了解1下有效预防近视的措施有哪些。

预防近视的措施：

1、社会的预防。现代社会、学校、家长对孩子的期望太高，在孩子眼球在发育进程中就让他们去学各种各样的知识，同时在学校里老师也给孩子布置了繁多的家庭作业、无意中增加了许多额外的负担，从而致使了近视的概率增高，这是1个极待解决的社会问题。

2、学校的预防。孩子在学校里、教室里面呆的时候相对要久长些。因此学校教室宽阔明亮，灯光散布要科学公道，书本纸张不应有反光等;桌椅高度要合适，另外，学校还应加强学生做眼保健操，最后，减少作业量，什么措施能预防近视这种疾病呢，另外应定期更换座位，左中右轮转。

3、家庭的预防。家长要培养孩子正确的用眼、看书、习惯、姿式、看书时间以1小时左右应休息15分钟为好，什么措施能预防近视这种疾病呢，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜太长，创造良好的学习环境：安装最合适的灯光照明。提供全面的营养：孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有1定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，由于眼睛的健康来源于全身的健康。

4、本身的预防。孩子本身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近统筹;自觉做眼保健操，消除眼肌部份疲劳;养成良好的习惯，不偏食，不挑食;养成良好的生活习惯，早睡早起，公道安排自己的学习时间，什么措施能预防近视这种疾病呢。

近视的症状表现：

孩子常常歪着头看物体，1些得了初期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是由于歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现你的孩子常常歪着头看物体时，1定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的毛病姿式，以避免使其养成歪头的习惯。

孩子常常皱眉斜视，1些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改进视力的1种方法。但常常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子常常皱眉时，要及时带其去医院检查视力，并要帮助其改掉常常皱眉的毛病。部份患近视的孩子常会合并有斜视(即当其1只眼睛向前看时，另外1只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。因此，当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要斟酌其是不是得了近视。

我们了解到了以上的介绍以后，对能预防近视的措施10分了解了，相信朋友们清楚的了解到了上述的这些预防措施以后，可以给朋友们平时预防近视带来帮助，而且朋友们还应当提高自己平时的生活质量，让自己的眼睛得到休息才行。