可以预防近视的措施主要有哪些

提到近视，是生活中非常多见的1种疾病了，它的出现会给患者带来很多严重的伤害，从而给生活带来了1些影响，近视是可怕的，大家需要做1些预防近视的工作，深入了解1些此病的预防措施，来认识1下预防此病的措施有哪些呢。

预防近视的措施：

1.在室内连续用眼如看书、看电视、上网等，在校学生每堂课结束后，走出阳台或学校走廊，望着远处光线强烈的地方，你会感到刺眼，眼睁不开，此时可闭上眼睛，稍作休息。当刺眼的感觉消失后，可以预防近视的措施主要有哪些，再重新睁开眼睛。望向远处(必须眼睛不觉得累，又能望清楚的地方)。以此类推，逐渐把目标的距离拉远，可以预防近视的措施主要有哪些，以不能再看清楚目标时结束。有条件者可固定同1目标，以比较视力恢复的情况，当感觉望远处不刺眼，今天能看清楚昨天看不清的目标时，你的视力已在提高。该作用是通过强光刺激眼球。

2.每天起床第1件事就是走出阳台，近距离看绿色植物，两眼睁大，眼睛与绿色植物相距小于10厘米，稍作停顿，然后俯视植物，转动眼睛，4处张望，彷如在植物丛中寻觅蚂蚁、小虫等，看看叶子是否是被虫子咬过。以绿色近距离刺激眼球，以假意寻觅蚂蚁来活动眼球。

3.头固定，两眼自然闭合(或张开)，眼睛尽可能向上望。当感到有麻痹感时，停顿5秒，缓慢平复眼睛(稍作休息)。当麻痹感消失后再顺次依上法向下向左向右望。每一个方向做完后必须休息片刻。当4个动作都完成后，两眼球顺时针转3圈，逆时针转3圈。

4.配合明目养眼的食品。适用于25岁乃至30岁之前的青少年近视患者，只要坚持，视力将在不知不觉中得到提高，恢复。建议平时尽可能不要戴眼镜，只在必要时才戴，比方上课。让眼睛有更多的自我调理的机会，以恢复、锻炼它的功能，逐步摆脱眼镜。

近视医治的注意事项：

1，保证安全是重要的。专家认为这是1种锦上添花的手术，而不是雪中送炭的手术。改正近视眼，佩戴眼镜已足够满足生理的需要，接受准分子医治是为了更方便、更美观等，况且手术不可逆，做了就是做了，即使不满意也不可能再恢复到没做之前。特别是接受这类手术的基本都是年轻人，正处于首创事业之时，不慎将会影响1生的发展，千万得慎重选择。

2，选对人和选好机一样重要。有关专家称，准份子激光治疗近视的效果在之前主要取决于人的技术，人的因素可以占到90%,现在人、机因素各占1半，选对人和选好机一样重要。接受手术时1定要问清是哪位医生做手术，不要拿自己的眼睛当实验品。有些是省外的专家，可以通过网络进行查询其身份及资历。关于机器的选择，最主要是掌控两点，1是对同种品牌的机器来说，新1代的机器总比旧机器好。2是选择当下先进的技术，不要选择已落后的技术。

3，看术前检查和术后服务。准分子治疗近视并不是人人都可以接受，必须经过严格的术前检查肯定没有任何忌讳症才能做。假定只是听信1家之言贸然接受手术，极可能存在隐患。做完准份子手术后要定期进行眼科检查，所以不能只是看价格高低，详细比较1下各个医疗机构的术后服务内容，选择最完备和最方便实行的。

4，选择有信誉的医疗机构。假定不幸手术出了问题，全国连锁的医院自然是“跑了和尚跑不了庙”，假设有的医疗机构很小，卷起铺盖就能够走的那种，比较好不要选择。

朋友们认识到了以上的知识以后，了解到了可以预防近视的措施是什么了，近视是目前来看10分多发的，而且带来了较多的侵害，大家必须要将近视了解清楚，注意做1些预防近视的工作，这样才能让近视疾病减少产生，让我们的眼睛有所保障。