小孩近视眼的病因是什么呢

现在孩子得近视眼已经是1件社会关注度极高的事情了，近视眼意味着以后的生活中鼻梁上面都要扛着1副厚厚的眼睛了，对今后的日子里面酿成的影响是非常的严重的，那末近视眼的病因是甚么呢?

过量甜食阻碍吸收

冰淇淋、巧克力和各类糖果，都是孩子们爱好的食品，但是，小孩近视眼的病因是什么呢，过度食用甜食却是造成近视的缘由之1。专家提示，青少年如果过量食用甜食，极易造成钙、铬等微量元素及维生素吸收不足，对眼部的影响就是，致使眼球壁弹性下降，从而引发视力的下落。

那末，如何才能在饮食上提高对眼睛健康的保护呢，专家建议，青少年平时学习用眼也极易过度，因此平常可以多吃1些含维生素C、E、B1和钙、铬等微量元素的食品，胡萝卜、苋菜、菠菜、橘子、杏子、柿子等绿色蔬菜水果，和1些动物肝脏、蛋黄、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，这些都可以增进眼睛的健康。

电子产品使用有度

除平常过量的甜食，电视、电子产品对孩子眼睛健康的危害也不容忽视。专家指出，长时间、近距离地看电视容易导致疲劳，从而致使近视的构成和发展。因此看电视时，室内应保持合适的照明度。1般来讲，看电视时室内照明度以150勒克斯(相当于1米高的30瓦光灯或1米高的40瓦的白炽灯的亮度)左右为好。看电视延续半小时以上要让眼睛休息几分钟。

另外，青少年在使用电脑、Ipad等电子产品时，小孩近视眼的病因是什么呢，每次比较好控制在1个小时以内，然后休息5分钟左右。同时，在使用时不要将电脑摆放在窗边，屏幕顶端比较好略低于视平线，使用时眼睛与屏幕保持60厘米的距离，这样可以有效地使眼睛的调理肌肉得到松弛，减缓视疲劳。

哪些方法可以预防近视呢?

1、用眼时间不宜。当用眼时间到达45至60分钟时，要让眼睛休息1下，休息时间为10到15分钟之间。在休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调理肌得以充分放松。

2、房间灯光强度要适中。光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明比较好采取40～60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是由于白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，避免了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。

3、要保持用眼姿式正确，小孩近视眼的病因是什么呢。用眼姿式不正确是影响近视眼产生率的另外一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。尽量杜绝不正确用眼姿式，如坐车浏览、躺在床上浏览或伏案歪头阅读等不良的用眼姿式。

4、要积极做眼保健操。每天坚持做眼保健操，可以帮助人减缓眼疲劳，消除调理紧张，恢复眼调理性能，预防近视产生。

温馨提示：通过以上内容的讲授大家对近视眼的病因是不是有了比较明确的了解了呢，小孩近视眼的病因是什么呢?近视眼其实近视眼是可以治愈的，只要我们让孩子在造作业的时候保持正确的姿式就能够减缓近视眼疾病了!